妊娠中のＱ＆Ａ

【Ｑ119】 以前にギックリ腰をやったことがあり、妊娠中に再び突然激痛に襲われたらどうしたら良いですか？

【Ａ119】 まず、低い台に腰をおろして膝の上に肘をのせ、手のひらであごを支えると少し楽になります。少し落ち着いてきたら、痛いほうの腰を上にして横になり、背中を丸め膝を曲げます。痛みが和らいだら医師の診察を受けて下さい。 妊娠中はお腹が大きく腰に負担がかかりやすいので、重たいものを急に持ち上げたりしないよう気を付けて下さい。また、妊婦用の腰部保護プロテクターもありますので当院の医師に相談して下さい。